是我自己每天保養的方式
分享給大家
我的所有商品都是我自己親身使用過
希望你們也會喜歡
【510小教室 - 暖宮油按摩教學 】
不少女性在生理期容易出現各種不適
生理期間該如何保健身體呢 !?
現在就跟著瘋狂女士一起這樣做
👉 https://bit.ly/321QzWI
Step. 1
將暖宮油塗抹於【下腹部】和【鼠蹊部】周圍
Step. 2
從肚臍正中央【順時鐘】畫圈 ⭕ 慢慢往外
畫至【兩側側腰】 由下腹部慢慢的往上
Step. 3
運用握拳方式，從肚臍處往上推
再由後腰處往下推
Step. 4
拿出按摩盤
由兩側腰處，由外往肚臍處做刮拭
再從肚臍正中央【順時鐘】畫圈 ⭕ 慢慢往外
Step. 5
側腰處【馬鞍肉】處
【反扣】拿法 ，由上往下刮拭
Step. 6
腰痛必擦
下腰處【順時鐘】畫圈 ⭕ 慢慢往外推
再於後腰處 【再由上往下】做按摩
以上就是暖宮油的使用方式 你們學會了嗎!?
不一定要那個來才能用
平常也可以好好保養唷❤
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#腰痛 #按摩教學
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